EXPERIENCIA MUY BUENA.

El viernes nos tuvimos que levantar a las 7:00 para realizarnos unos analisis para poder ver como estamos de hierro,hematocrito, etc.
Luego a las 10:00 comenzabamos a hacer la prueba de esfuerzo, ami me toco con Oscar Santamaria. Una prueba en la que hemos sufrido mucho todos los corredores y pegarnos un buen calenton por lo que era bueno despues de realizar la prueba ir a hacer 1hora de soltar piernas.
Oscar y yo nos fuimos a dar una vuelta para soltar piernas, no fuimos muy rapido la verdad y solo hicimos 15km.

Hoy hemos tenido la oportunidad mis compañeros de la selecion española de poder competir con los sub-23 en la localidad vasca de Laukiz. Las condiciones climatologicas eran buenas aunque pegaba un poco el aire. La carrera constaba de 100km donde teniamos que dar 4 vueltas a un circuito pequeño con 3 subidas no muy largas y luego 2 vueltas a un circuito largo donde las subidas eran mas largas y duras.
La carrera salio muy rapido. Fue muy nerviosa hasta el ecuador de la prueba donde ya el cansancio fue pasando por todos nosotros y la gente ya se iba quedando, entonces se iba un poco mas agusto dentro de lo que cabe.
Ya en meta me coloque bien pero en la bajada a 400 metros del final todos nosotros nos descolocamos debido a que nosotros solo tenemos un 14 de piñon y los sub-23 un 11, pero bueno no podemos pedir mas.
Acabe en la posicion numero 33 y el 4º de la selecion española.
Las sensaciones de la carrera fueron en todo momento muy buenas sobre todo en las subidas donde ya voi notando la mejora.

La proxima carrera sera en Olot. La 2º prueba puntuable para la copa de España.
El lunes emitira un comunicado el selecionador para decir quienes van a la Paris Roubaix, en Belgica.


Un saludo.

PROXIMA PARADA PAIS VASCO.

Este finde he sido selecionado por la selecion española de ciclismo para realizar una concentracion en la que incluye una carrera que correremos con los sub-23.
La afronto con mucha ilusion y lo intentare hacer lo mejor que pueda ya que esta concentracion es de cara a la paris roubaix y esta oportunidad es unica y no se puede dejar escapar.
Ya os contare como a ido la experiencia de correr con los sub-23.

CARRERA DE SAN CLAUDIO

Ayer en la localidad asturiana de San Claudio se disputo la ultima prueba del tarangu.
la prueba constaba de 68km con continuos repechos de 1 km. Un recorrido bastante duro ya que desde salida se fue a un ritmo muy alto.
Ya en la 1º vuelta al circuito numerosos corredores se descolgaban debido al fuerte ritmo que se llevaba con continuos ataques de todos los equipos participantes.
En una de las subidas se me salio la cadena, me empujo agustin,corredor del ceramicas-onda y lider del tarangu,pero sin éxito de poder ponerla rapidamente. Tuve que poner pie a tierra y poner rapidamente la cadena. La suerte hizo que mi compañero de equipo carlos me viera y me esperara para poder enlazar con el grupo y asi paso que los dos nos pusimos rapidamente en cabeza del peloton.
Mi equipo estuvo en todos los cortes que se realizaron pero ninguno de esos cortes tenia éxito.
Por mi parte di todos los ataques habidos y por haber pero los rivales estaban atentos y no em dejaban mucho hueco para escaparme.
En los ultimos km Oscar Santamaria del Gerardo de la Calle arranco y se llevo el gato al agua consiguiendo asi su 1º victoria de la temporada seguido de Alvaro Trueba del Isidoro San Justo.
Por mi parte, llegando a meta me descolgue porque ya no me daban las piernas mas de si debido a todos los ataque que di. Para otra vez me tendre que controlar mas y no hacer caso a las piernas sino a la cabeza.
Quede en la posicion numero 16.


Clasificación:
1 198 SANTAMARIA,OSCAR JUN-2 GERARDO DE LA CALLE 01:45:58
2 37 TRUEBA,ALVARO JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:46:15 17 seg.
3 90 AYUSO,BERNARDO JUN-2 A. LAVIN-CABRERO 01:46:18 20 seg.
4 180 NANCLARES,JESUS ANGE JUN-1 FEVE BEMBIBRE 01:46:18 20 seg.
5 118 BAIXAULI,Antonio JUN-1 CERAMICAS ONDA 01:46:18 20 seg.
6 117 FERNANDEZ,AGUSTIN JUN-2 CERAMICAS ONDA 01:46:18 20 seg.
7 44 GARCIA,ISMAEL JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:46:18 20 seg.
8 124 CAMARENA,Angel JUN-2 CERAMICAS ONDA 01:46:18 20 seg.
9 280 LORENZANA,RAUL JUN-2 NAVALCARNERO -F. TONIMAR 01:46:18 20 seg.
10 282 CASILLAS,DAVID JUN-1 NAVALCARNERO -F. TONIMAR 01:46:18 20 seg.
11 174 SANTOS,ALEJANDRO JUN-2 OSCAR PEREIRO FUNDACION 01:46:35 37 seg.
12 279 GARCIA,CARLOS JUN-2 NAVALCARNERO -F. TONIMAR 01:46:35 37 seg.
13 191 ALVARO,RAMON JUN-1 GERARDO DE LA CALLE 01:46:35 37 seg.
14 277 ARRIBAS,ALEJANDRO JUN-2 NAVALCARNERO -F. TONIMAR 01:46:44 46 seg.
15 26 SUAREZ,ILLAN JUN-2 CIUDAD DE OVIEDO-NESTA 01:46:44 46 seg.
16 278 ROSON,JAIME JUN-2 NAVALCARNERO -F. TONIMAR 01:46:46 48 seg.
17 120 GANDIA,Alexis JUN-2 CERAMICAS ONDA 01:46:46 48 seg.
18 146 GONZALEZ DE,OSCAR JUN-1 FENAVIN 01:46:46 48 seg.
19 156 SEAGE,DAVID JUN-1 PADRONES C.C. 01:46:52 54 seg.
20 155 LORENZO,ANXO JUN-1 PADRONES C.C. 01:46:52 54 seg.
21 160 BENITO,MIGUEL ANGEL JUN-2 GRUPO MALDONADO-FERRETERI 01:47:29 1:31 min.
22 370 LOSADA,IVAN JUN-2 NOVACAIXAGALICIA 01:47:35 1:37 min.
23 297 REGUEIRO,FLORENCIO JUN-2 CAMBRE C.C. 01:47:35 1:37 min.
24 31 GARCIA,JUAN MANUEL JUN-1 CIUDAD DE OVIEDO-NESTA 01:47:35 1:37 min.
25 42 HEVIA,IVAN JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:47:35 1:37 min.
26 394 VALES,ADRIAN JUN-2 NOVACAIXAGALICIA 01:47:46 1:48 min.
27 17 TIRILONTE,DIEGO JUN-2 CORBATAS PINDAL 01:48:10 2:12 min.
28 372 SANCHEZ,ANGEL LORENZ JUN-2 NOVACAIXAGALICIA 01:48:14 2:16 min.
29 8 NIEMBRO,HECTOR IGNAC JUN-2 PATRIA HISPANA SEGUROS 01:48:22 2:24 min.
30 281 CORPA,SERGIO JUN-2 NAVALCARNERO -F. TONIMAR 01:48:23 2:25 min.
31 107 MONJA,ADRIAN JUN-2 CAJAMAR 01:48:39 2:41 min.
32 16 GONZALEZ,FABIAN JUN-2 CORBATAS PINDAL 01:48:39 2:41 min.
33 12 HERRERO,ALEJANDRO JUN-2 PATRIA HISPANA SEGUROS 01:48:39 2:41 min.
34 296 LOPEZ,DANIEL JUN-1 CAMBRE C.C. 01:48:45 2:47 min.
35 45 LAMADRID,CARLOS JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:48:45 2:47 min.
36 40 RODERO,JESUS ANGEL JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:48:45 2:47 min.
37 199 GARCIA,DAVID JUN-2 GERARDO DE LA CALLE 01:48:45 2:47 min.
38 123 BOSCH,Raul JUN-1 CERAMICAS ONDA 01:48:45 2:47 min.
39 50 LLANEZA,MIGUEL JUN-2 GIJON LAS MESTAS 01:48:45 2:47 min.
40 38 INGUANZO,ALVARO JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:48:45 2:47 min.
41 178 ARRANZ,UNAI JUN-2 FEVE BEMBIBRE 01:49:05 3:07 min.
42 179 ARRANZ,ANDER JUN-2 FEVE BEMBIBRE 01:49:05 3:07 min.
43 192 MEDINA,MIGUEL JUN-1 GERARDO DE LA CALLE 01:49:05 3:07 min.
44 126 SAMPER,Antonio JUN-1 CERAMICAS ONDA 01:49:07 3:09 min.
45 39 DIAZ,CRISTIAN MAN JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:49:07 3:09 min.
46 80 RENARD,DANIEL JUN-2 A. LAVIN-CABRERO 01:49:11 3:13 min.
47 113 PEREZ,GUILLERMO JUN-1 CAJAMAR 01:49:11 3:13 min.
48 24 ANDRES,GONZALO JUN-2 CIUDAD DE OVIEDO-NESTA 01:49:11 3:13 min.
49 27 MARQUEZ,NEL ALEA JUN-1 CIUDAD DE OVIEDO-NESTA 01:49:11 3:13 min.
50 162 GONZALEZ,PABLO JUN-2 GRUPO MALDONADO-FERRETERI 01:49:11 3:13 min.
51 121 GIL,Noel JUN-1 CERAMICAS ONDA 01:49:11 3:13 min.
52 9 FERNANDEZ,JAVIER JUN-2 PATRIA HISPANA SEGUROS 01:49:37 3:39 min.
53 371 UCHA,JACOBO JUN-2 NOVACAIXAGALICIA 01:49:37 3:39 min.
54 43 ALONSO,DANIEL JUN-2 ISIDORO SAN JUSTO 01:49:54 3:56 min.
55 108 RICO,RICARDO JUN-2 CAJAMAR 01:49:54 3:56 min.
56 94 ALVAREZ,IGNACIO JUN-2 CONSTRUCCIONES PAULINO 01:50:20 4:22 min.
57 188 MARTINEZ,JAIME JUN-1 GERARDO DE LA CALLE 01:50:35 4:37 min.
58 147 PEREZ,FRANCISCO JO JUN-1 FENAVIN 01:50:47 4:49 min.
59 56 MAS,GUILLEM JUN-1 GIJON LAS MESTAS 01:50:59 5:01 min.
60 Fc 184 RUIZ,DANIEL JUN-2 FEVE BEMBIBRE 01:51:23 5:25 min.
61 Fc 193 MARTINEZ,RAUL JUN-1 GERARDO DE LA CALLE 01:51:44 5:46 min.
62 Fc 161 GONZALEZ,CHRISTIAN JUN-2 GRUPO MALDONADO-FERRETERI 01:53:11 7:13 min.
63 Fc 197 RODRIGUEZ,RUBEN JUN-2 GERARDO DE LA CALLE 01:53:11 7:13 min.
64 Fc 55 ESTEVA,JERONI JUN-1 GIJON LAS MESTAS 01:53:27 7:29 min.
65 Fc 148 SEVILLA,ANTONIO JUN-2 FENAVIN 01:53:56 7:58 min.
66 Fc 82 GONZALEZ,PABLO JUN-2 A. LAVIN-CABRERO 01:54:00 8:02 min.
67 Fc 173 MEDIERO,ROBERTO JUN-1 OSCAR PEREIRO FUNDACION 01:54:46 8:48 min.
Equipos:
1 CERAMICAS ONDA 05:18:54
2 NAVALCARNERO - F. TONIMAR 05:19:11 a 17
3 ISIDORO SAN JUSTO 05:20:08 a 1:14
4 GERARDO DE LA CALLE 05:21:18 a 2:24
5 CIUDAD DE OVIEDO-NESTA 05:23:30 a 4:36
6 NOVACAIXAGALICIA 05:23:35 a 4:41
7 FEVE BEMBIBRE 05:24:28 a 5:34
8 SANTI PEREZ-MIRADOR DEL N 05:26:38 a 7:44
9 CAJAMAR 05:27:44 a 8:50

BUEN COMIENZO DE LA COPA ESPAÑA 2011

El domingo se celebro en la localidad asturiana de Olloniego la 1º de las 4 pruebas puntuables para la copa  España junior 2011.
La carrera comenzo entorno a las 10:30 de la mañana. Aproximadamente, unos 30 equipos de todas las localidades de España tomaron la salida. Las condiciones climatológicas eran bastante buenas ya que no llovia como en un principio se temia por parte de los corredores.
La prueba comenzo con un pequeño circuito de 11km antes de afrontar la 1º subida de la jornada, el alto del Padrún donde el corredor del Navalcarnero, David Casillas, se puso a tirar nada más comenzar la subida, mantuvo un ritmo bastante elevado. Ya conorando arranco y en la bajada se marchó en solitario.
Estuvo casi toda la prueba escapado con un tiempo de 1,50min sobre el pelotón principal.
En la última vuelta los participantes de todos los equipos pensabamos que en cualquier momento los corredores de Andalucia-Caja Granada iban a atacar, y asi paso, en la mitad de la subida hubo sucesivos ataques de Torres y de Medina. Junto a ellos nos pudimos unir Carlos, Arribas, Casillas y yo del Navalcarnero, Torres y Medina del Andalucia, Benito del Ferreteria la Fuente, Cobos del Cajamar, Rienda del Fermasa, Oscar del Gerardo de la Calle y por último Trueba del Isidoro San Justo.
Los 11 fuimos atacandonos en la última subida pero sin exito de escapada de ninguno.
Nada mas comenzar los ultimos 16 km de la prueba nos pusimos a relevarnos inmediatamente porque el peloton se estaba organizando para darnos caza. Tuvimos una ventaja aproximada de unos 20 segundos.
Llegando ya a meta Torres se impuso al sprin por delante de mi compañero de equipo Arribas y también por delante de Benito.
Yo acabe en la posición número 11.
Las sensaciones son cada vez mejores y cada dia estoy progresando.

Debut bastante positivo

Hola a todos.
Ayer se celebro en la localidad de Don Benito(Extremadura) la 1º carrera del año para la categoria juvenil. Una carrera que se hizo muy dura ya nada mas comenzar la prueba en la que se sucedieron los distintos ataques pero sin éxito hasta que mi compañero de equipo Alejandro Arribas consiguio escaparse desde el km 4 aproximadamente. Consiguio una ventaja de 1 minuto respecto al peloton. En el pelotón mucha gente estaba atacando para coger a Alejandro pero sin éxito. Entonces llego la 1º subida, donde atacaron Carlos Garcia Sampedro y David Casillas oviedo ambos del navalcarnero, cosiguieron escaparse y se junto un grupo de unas 6 unidades.
Más tarde ya completada la 1º vuelta del circuito los corredores de San Sebastian de los Reyes se pusieron a tirar del grupo disminuyendo la ventaja respecto a los fugados.
Cuando llego la última subida Torres, Medina y Agustin atacaron, intente ir a por ellos pero no tenia tanta fuerza como para aguantarles en las rampas tan duras de Magacela. Me sacaron unos 30 o 40 metros y cuando suabizo la pendiente empeze a tirar fuerte pero sin poder llegar a contactar con ellos. Ellos cogieron a los fugados y yo junto a mi compañero de equipo, Casillas, nos uninos a un grupo de unos 4. Intentamos coger a los escapados pero la inferioridad numerica de mi grupo con el de los escapados era menor debido a que ellos iban 9 y nosotros tan solo 6. Los tuvimos a tan solo 20 segundos pero no les pudimos dar caza.
Ya llegando a meta gano Joaquin Torres 2º Fran Medina (ambos del andalucia caja granada) y 3º Carlos Garcia (navalcarnero-fincas tonimar).
Llege en la posicion número 15.
Circuito Guadiana. Don Benito (Extremadura). Categoría junior.

Clasificación:

1º 8 TORRES, Joaquin ESP ANDALUCIA-C.GRANADA 2:06:35
2º 7 MEDINA, Francisco Jo ESP ANDALUCIA-C.GRANADA mt.
3º 92 GARCIA, Carlos ESP NAVALCARNERO-F.TONIM mt.
4º 22 FERNANDEZ, Agustin ESP CERAMICAS ONDA mt.
5º 67 MUÑOZ, Jorge ESP FENAVIN a 03
6º 77 REGUERO, Gabriel ESP FERMASA-C.ARMILLA a 03
7º 90 ARRIBAS, Alejandro ESP NAVALCARNERO-F.TONIM a 03
8º 72 GONZALEZ, Oscar ESP FENAVIN a 03
9º 57 COBOS, Jose ESP CAJAMAR-ALMERIA a 07
10º 66 RAMIREZ, Jose A. ESP FENAVIN a 01:09
11º 25 BAIXAULI, Antonio ESP CERAMICAS ONDA a 01:09
12º 120 PERDIGUERO, Cristian ESP SANSE-SPIUK a 01:14
13º 80 MAZA, Alexis ESP FERMASA-C.ARMILLA a 01:17
14º 29 CARREÑO, Alberto ESP Redyser-Lincamar-Bor a 01:17
15º 91 ROSON, Jaime ESP NAVALCARNERO-F.TONIM a 01:21
16º 82 LOPEZ-COZAR, Juan Anto ESP FERMASA-C.ARMILLA a 01:21
17º 56 GUERRERO, Adrian ESP CAJAMAR-ALMERIA a 01:27
18º 13 MOLINA, Alberto ESP ANDALUCIA-C.GRANADA a 01:27
19º 15 RODRIGUEZ, Jose Maria ESP ANDALUCIA-C.GRANADA a 01:27
20º 93 LORENZANA, Raul ESP NAVALCARNERO-F.TONIM a 01:27
21º 130 ZAFRA, Francisco J. ESP CAJAMAR-ALMERIA a 01:27
22º 58 MARIN, David ESP CC IPLACEA-EL OLIVAR a 01:27
23º 100 GARCIA, Adrian ESP NAVALCARNERO-F.TONIM a 01:27
24º 128 AYALA, Cesar O. ESP SLECE a 01:27
25º 35 TURGOOSE, Fraser Jay GBR GD Paco Lopez-BELYAN a 01:27
26º 74 GARZAS, Adrian ESP FENAVIN a 01:27
27º 16 PERALES, Javier ESP ANDALUCIA-C.GRANADA a 01:27
28º 52 ORTIZ, Jesus ESP CAJAMAR-ALMERIA a 01:27
29º 68 JIMENEZ, Joaquin ESP FENAVIN a 01:27
30º 113 VALERO, Jesus ESP SANSE-SPIUK a 01:27
31º 71 MOTA, Miguel ESP FENAVIN a 01:27
32º 44 GUERREIRO, Ruben A. POR BELALGAS COSMÉTICA a 01:27
33º 39 GAZQUEZ, Jose Antonio ESP GD Paco Lopez-BELYAN a 01:27
34º 28 SANCHEZ, Alejandro ESP Redyser-Lincamar-Bor a 01:27
35º 10 MARTINEZ, Esteban ESP ANDALUCIA-C.GRANADA a 01:27
36º 65 SEVILLA, Antonio ESP FENAVIN a 01:27
37º 37 TAMAYO, Juan Jose ESP GSPORT-VLC TERRA I M a 01:27
38º 81 AGUILERA, Miguel A. ESP FERMASA-C.ARMILLA a 01:27
39º 42 PEREIRA, Antonio André POR BELALGAS COSMÉTICA a 01:27
40º 104 DE PABLOS, David ESP SANSE-SPIUK a 01:27
41º 46 LEAL, Joao T. POR BELALGAS COSMÉTICA a 01:27
42º 143 RIPOLL, Jose Javier ESP GSPORT-VLC TERRA I M a 01:27
43º 14 COBO, Jose Luis ESP ANDALUCIA-C.GRANADA a 01:27
44º 27 PELEGRI, Oscar ESP CERAMICAS ONDA a 01:27
45º 12 JIMENEZ, Antonio ESP ANDALUCIA-C.GRANADA a 01:31
46º 55 MARTINEZ, Alvaro ESP CAJAMAR-ALMERIA a 01:34
47º 127 SANCHEZ, German ESP GSPORT-VLC TERRA I M a 01:34
48º 121 YUNTA, Alberto ESP SANSE-SPIUK a 01:38
49º 83 VILLENA, Joaquin Lore ESP FERMASA-C.ARMILLA a 01:38
50º 102 DE LA CALLE, Ismael ESP SANSE-SPIUK a 01:38
51º 110 SERRANO, Gonzalo ESP SANSE-SPIUK a 01:38
52º 78 BUENO, Miguel ESP FERMASA-C.ARMILLA a 01:41
53º 79 RIENDA, Alejandro ESP FERMASA-C.ARMILLA a 01:41
54º 85 SANTOS, Daniel POR MONDITUBO-SGR AMBIEN a 01:49
55º 26 CIVERA, David ESP CERAMICAS ONDA a 01:59
56º 135 TORRES, Juan Manuel ESP AYTO. TREBUJENA a 02:56
57º 118 RODRIGUEZ, Marcos ESP FUENLABRADA UC a 03:00
58º 23 GANDIA, Alexis ESP CERAMICAS ONDA a 03:26
59º 115 ARIAS, Cristobal ESP SANSE-SPIUK a 03:43
60º 38 SOTO, Antonio Jesu ESP GD Paco Lopez-BELYAN a 04:19
61º 94 CORPA, Sergio ESP NAVALCARNERO-F.TONIM a 04:46
62º 126 SANCHEZ, Antonio M. ESP VIPREN-Z.FRANCA CADI a 05:47
63º 64 HURTADO, David ESP CC IPLACEA-EL OLIVAR a 06:21
64º 40 RODRIGUEZ, Adrian ESP GD Paco Lopez-BELYAN a 06:21
65º 54 JIMENEZ, Francisco Ja ESP CAJAMAR-ALMERIA a 06:21
66º 117 HERNANDEZ, Diego ESP SANSE-SPIUK a 06:21
67º 73 PEREZ, Francisco Jo ESP FENAVIN a 07:08
68º 3 PIRIZ, Gonzalo ESP PC GUADIANA a 08:08



EQUIPOS DE LA ETAPA
1º FENAVIN ESP 06:21:00
2º NAVALCARNERO-F.TONIMAR ESP 06:21:09
3º ANDALUCIA-C.GRANADA ESP 06:21:12
4º CERAMICAS ONDA ESP 06:22:21
5º FERMASA-C.ARMILLA ESP 06:22:26
6º CAJAMAR-ALMERIA ESP 06:22:46
7º SANSE-SPIUK ESP 06:23:53
8º BELALGAS COSMÉTICA POR 06:24:06
9º GSPORT-VLC TERRA I MAR ESP 06:24:13
10º GD Paco Lopez-BELYAN TAP. ESP 06:26:58

 La proxima carrera sera en Zaragoza donde espero estar mas en forma y coger mas fuerza en las piernas que es lo único que me hace falta.
Un saludo.

ÚLTIMO ENTRENAMIENTO ANTES DE LA CARRERA DE DON BENITO(BADAJOZ)

Hoy hemos hecho el último entrenamiento antes de la 1º carrera del año.Hemos quedado todo el equipo en Navalcarnero para realizar el entrenamiento.Más o menos hemos comenzado entorno a las 10 de la mañana.Hoy hemos hecho unos 90 Km con una media de 34km/h.Hoy el entrenamiento no ha sido muy duro en lo que se refiere al terrero pero se ha hecho duro por las condiciones climatológias(mucho viento) y por el ritmo impuesto durante todo el recorrido,continuos ataques, relevos, abanicos, etc.
Ya solo nos queda una semana para prepararnos para la carrera y yo creo que vamos todo el equipo por buen camino asique esperemos optar a ganar la carrera.
Un saludo.

mi nuevo blog

me he hecho este blog para publicar mis sensaciones, fotos de las carreras, entrenamientos, etc.
pondre toda la informacion en cuanto tenga tiempo.